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Rua Fidêncio Ramos, 195 - 6° Andar
São Paulo - Vila Olímpia
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Criado pelo alemão Joseph H. Pilates na décadade 1920, por meio da integração entre corpo saudável e mente serena, os exercícios focados na respiração permite total controle do organismo, trabalhando intensamente a região abdominal, conhecida como core (centro de força) . A importância do fortalecimento dos músculos abdominais reflete-se nos benefícios de uma coluna lombar firme e de uma ótima postura. Assim, força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, evitando, assim, lesões e dores.
Pilates é bem mais do que uma modalidade, é uma filosofia de vida. É uma boa opção para quem deseja sair do sedentarismo, bem como para atletas que de ponta de diversas modalidades e bailarinos. Os exercicios podem ser direcionados tanto para pessoas que apresentam dores musculares e desvios posturais, como para quem busca manter ou até mesmo melhorar o seu desempenho físico.
Pilates é bem mais do que uma modalidade, é uma filosofia de vida. É uma boa opção para quem deseja sair do sedentarismo, bem como para atletas que de ponta de diversas modalidades e bailarinos. Os exercicios podem ser direcionados tanto para pessoas que apresentam dores musculares e desvios posturais, como para quem busca manter ou até mesmo melhorar o seu desempenho físico.
Pilates
O método é indicado para tratar diversos tipos de patologias e lesões, serve como uma atividade para condicionar o corpo de forma isolada ou associada a outras atividades. A qualidade e a precisão deles é que são focadas. Por isso concentração, precisão e controle de
movimentos são as ferramentas que permitem dar aos praticantes resultados significativos.
movimentos são as ferramentas que permitem dar aos praticantes resultados significativos.
- Mais de 10 motivos para você praticar e ganhar mais saúde e vitalidade no seu dia a dia -
1- Melhora do condicionamento físico e geral
2- Melhora da capacidade carsiorespiratória
3 - Ganhos de força, alongamento e definição muscular
4 - Reorganização do alinhamento postural
5 - Reabilitação das patologias da coluna
6 - Alívio das lombalgias e fibromialgias
7 - Ganhos de consciência corporal e coordenação motora
8 - Trabalha a respiração
9 - Promove relaxamento
10 - Combate a osteoporose aumentando a densidade óssea;
Pode ser praticado com outras atividades, Otimização do desempenho esportivo, Indicado para gestantes e pós-natal. Desse modo, todos poderão usá-los de forma mais eficiente, aprimorando sua performance nas atividades de vida diária, tendo como resultado a melhoria da qualidade de vida.
- O Studio -
O Studio Pilates Quirocenter é um espaço completo com todos os aparelhos necessários para melhor atendê-los, com o objetivo de dar atendimento personalizado. Com segurança, eficiência e excelentes resultados. As aulas são ministradas por educador físico e fisioterapeuta, altamente capacitados, formados nas melhores
escolas do ramo. As aulas de Pilates são realizadas com no máximo 2 alunos por turma, em horários reservados e duração de uma hora.
A avaliçao física e postural realizada no Studio Pilates Quirocenter, permite ao instrutor identificar as principais necessidades e objetivos de cada aluno e desta forma, traçar um programa de aulas dirigida e personalizada com maior segurança, eficiência e qualidade.
Por que o Dr Christopher inseriu um studio de pilates no Quirocenter?
Após muitos anos de trabalho com patologias e problemas associados a coluna vertebral, foi possivel observar que com a inclusão do metodo pilates em um atendimento personalizado para reabilitar e corrigir os pacientes com quadro cronicos e agudos nos musculos e fascias apresentaram um excelente resultado com longa duração.
Agora é com você, prepare-se para ganhar mais qualidade de vida e disposição!
1- Melhora do condicionamento físico e geral
2- Melhora da capacidade carsiorespiratória
3 - Ganhos de força, alongamento e definição muscular
4 - Reorganização do alinhamento postural
5 - Reabilitação das patologias da coluna
6 - Alívio das lombalgias e fibromialgias
7 - Ganhos de consciência corporal e coordenação motora
8 - Trabalha a respiração
9 - Promove relaxamento
10 - Combate a osteoporose aumentando a densidade óssea;
Pode ser praticado com outras atividades, Otimização do desempenho esportivo, Indicado para gestantes e pós-natal. Desse modo, todos poderão usá-los de forma mais eficiente, aprimorando sua performance nas atividades de vida diária, tendo como resultado a melhoria da qualidade de vida.
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O Studio Pilates Quirocenter é um espaço completo com todos os aparelhos necessários para melhor atendê-los, com o objetivo de dar atendimento personalizado. Com segurança, eficiência e excelentes resultados. As aulas são ministradas por educador físico e fisioterapeuta, altamente capacitados, formados nas melhores
escolas do ramo. As aulas de Pilates são realizadas com no máximo 2 alunos por turma, em horários reservados e duração de uma hora.
A avaliçao física e postural realizada no Studio Pilates Quirocenter, permite ao instrutor identificar as principais necessidades e objetivos de cada aluno e desta forma, traçar um programa de aulas dirigida e personalizada com maior segurança, eficiência e qualidade.
Por que o Dr Christopher inseriu um studio de pilates no Quirocenter?
Após muitos anos de trabalho com patologias e problemas associados a coluna vertebral, foi possivel observar que com a inclusão do metodo pilates em um atendimento personalizado para reabilitar e corrigir os pacientes com quadro cronicos e agudos nos musculos e fascias apresentaram um excelente resultado com longa duração.
Agora é com você, prepare-se para ganhar mais qualidade de vida e disposição!